lunes, 11 de enero de 2016




SORRIDERE: IL METODO DI RILASSAMENTO PIÙ VELOCE.

Quando sorridiamo rilassiamo i muscoli del volto, rilasciamo tutte le tensioni ed emozioni e trasmettiamo al cervello la sensazione di benessere attraverso questo gesto così semplice.
Inoltre, aumenta la calma e diminuisce lo stress perché il cervello libera endorfine che sono gli ormoni che ci fanno sentire tranquilli e felici. Contemporaneamente si riduce la produzione di cortisolo che è l’ormone dello stress.
Possiamo anche sentirci più sicuri  e contagiare il nostro sorriso ed emozioni positive agli altri. Si crea così un’atmosfera gradevole e tutte le condizioni adatte per parlare e poter esprimere con calma tutto quello che vogliamo senza fretta e con scioltezza.

Quante volte avete sorriso oggi?

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